Meditasjon og pust for bedre helse

Meditasjon og pust for bedre helse

Pust & meditasjon gir deg økt tilstedeværelse. Dagens klisje; det er utrolig viktig å leve i nuet. Det kan være en stor helsemessig fordel å stoppe autopiloten, og faktisk starte å bruke alle sansene som du har blitt tildelt. Dette kreves en del trening, men med...
Slik Blir Du Kvitt Dine Belastningsskader

Slik Blir Du Kvitt Dine Belastningsskader

Har du noen gang vært hos en kiropraktor eller fysioterapeut, og betalt tusenvis av kroner for å bli kvitt dine vondter? En vond hel etter for mye løping, en verkende hofte etter dype knebøy eller en øm skulder etter skulderpress? Misforstå meg rett, jeg er selv...