Yogaprofilen: Pure Hot Yoga Irene

Yogaprofilen: Pure Hot Yoga Irene

På Pure Hot Yoga i Eidsvåg blir alle sett  Irene er en hjertevarm person, med lidenskap om å hjelpe andre via yoga. Hun ønsker å skape en helt unik opplevelse for de som møter opp på Yoga på Pure Hot Yoga i Eidsvåg.  Jeg ønsker at folk skal oppleve studioet som...
4 Håndleddsøvelser som hjelper for skulderplager

4 Håndleddsøvelser som hjelper for skulderplager

Håndleddsøvelser hjelper både skulder og nakke  Det er lurt å tøye ut håndleddene hvis du sliter med stive og ømme skuldre & nakke. Dette er ofte glemt, men utrolig viktig hvis du ønsker å få langvarige endringer.  Musklene bindes sammen av bindevev, og du har...
1 GOD øvelse for skuldrene

1 GOD øvelse for skuldrene

Stramme muskler drar skuldrene fremover    Det første og mest åpenbare med foroverlente (protraherte) skuldre er ømhet og økt tonus i pectoralis major, latissimuss dorsi, subsacpularis & teres major.     Disse musklene er alle med på å skape medial rotasjon i...
Honoria (85), det er så viktig å bruke kroppen.

Honoria (85), det er så viktig å bruke kroppen.

Oldefaren gikk fra Oslo til Selje for å fri Honoria ble tidlig i livet inspirert av både faren, bestefaren & oldefaren som var aktive til å gå på tur, og bruke naturen til å holde kroppen igang.  Min oldefar bodde i Oslo, men hadde en kjæreste i Selje sør for...