Prolaps er ikke farlig

Prolaps er ikke farlig

Mange har prolaps uten symptomer Ja du hørte riktig: prolaps er ikke farlig. Livet er slett ikke over, du er fortsatt frisk, du har fortsatt gode muligheter til å gå i spagaten når du er 90 år, selv om du har fått denne skumle prolaps diagnosen.  Jeg opplever at...
Hvor lenge bør man holde tøyeøvelser?

Hvor lenge bør man holde tøyeøvelser?

Det spørs hva du ønsker å oppnå med tøyeøvelser  Ønsker du å øke leddutslaget før du skal gjøre en styrkeøvelse? Ønsker du å bli generellt mykere i muskler & bindevev? Ønsker du å gå i spagaten?   Ønsker du å frigjøre emosjonelle blokkeringer?  Burde jeg tøye...
3 KNALLTIPS for ryggen!

3 KNALLTIPS for ryggen!

Knalltips for ryggen 1: Finn balansen mellom jobb og livsglede Mange ELSKER jobben sin, og det er bra For mange så er jobben livet, lidenskapen, og de får en hel del livsglede av å kunne drive med akkurat det de gjør. Men det betyr ikke at du trenger en pause. De som...
Gi slipp på gamle følelser

Gi slipp på gamle følelser

Gamle følelser kan skape emosjonelle blokkeringer Hva er egentlig gamle følelser, og hva har det med ryggen min å gjøre? Alle mennesker opplever ting i livet, som preger dem på en eller annen måte: noen har en tøff barndom i form av alkoholisme, omsorgssvikt, misbruk,...
Bevegelse er medisin for ryggen & hjernen

Bevegelse er medisin for ryggen & hjernen

Ryggen & hjernen trenger daglig mosjon & bevegelse  Ryggraden vår er avhengig av daglig bevegelse, og er ikke ment for å holdes i ro. 90% av stimuleringen og ernæringen til hjernen, genereres nettopp av bevegelse av ryggraden,  I følge Roger Sperry,...
Positivitet forlenger livet

Positivitet forlenger livet

Positivitet påvirker ryggen  Du tenker kanskje, hva har positivitet med ryggen min å gjøre? Det skjønner jeg. Men hvis vi tenker logisk på det, så vil positive tanker, skape positive følelser, som vil skape harmoni i kroppen.  Det viser seg også at det vi tenker og...