1 GOD øvelse for skuldrene

1 GOD øvelse for skuldrene

Stramme muskler drar skuldrene fremover    Det første og mest åpenbare med foroverlente (protraherte) skuldre er ømhet og økt tonus i pectoralis major, latissimuss dorsi, subsacpularis & teres major.     Disse musklene er alle med på å skape medial rotasjon i...